艾灸如何使用_艾灸养生

艾灸如何使用

【 - 艾灸养生】

艾灸如何使用

1、艾灸如何使用

强身健体:感觉身体较为虚弱的人可以用艾灸在肚脐以下、丹田部位进行艾灸,长期坚持可以收到很好的强身健体抗衰老的效果;月经不调:可以在关元穴(位于脐下三寸处)、三阴交(在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方)进行艾灸。

腰背酸软:双手背在身后所接触的腰背部位置,就是重点灸疗位置。

颈椎不适:可以对风池穴(后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中)以及大椎穴(位于第七颈椎棘突下,两肩峰连线的中点),可以迅速缓解颈椎不适带来的肩部紧张、手麻头昏等症状。

腹泻:连续艾灸肚脐两侧两指宽的地方,就可以止住腹泻。

喷嚏流涕:灸鼻翼两侧的鼻沟以及虎口处,可以迅速减轻症状。

腿软无力:可以持续艾灸膝关节的凹陷处,能收到不错的效果。

每天灸相关的穴位,具体灸什么穴位就要看你是什么问题了,每周坚持灸五天左右就可以了。连续灸两个星期要停一停,疼痛部位也可以灸,能达到缓解疼痛的作用,但是治病还是要治本的。

2、艾灸的好处

2.1、温经散寒,人体的正常生命活动有赖于气血的作用,气行则血行,气止则血止,血气在经脉中流行,完全是由于“气”的推送。

2.2、行气通络,经络分布于人体各部,内联脏腑,外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体,气血在经络中周流不息,循序运行,如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭,人体或局部气血凝滞,经络受阻,即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍,此时,灸治一定的穴位,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用。

2.3、扶阳固脱,人生赖阳气为根本,得其所则人寿,失其所则人夭,由于艾叶有纯阳的性质,再加上火本属阳,两阳相得,往往可以起到扶阳固脱,回阳救逆,挽救垂危之疾的作用。

2.4、升阳举陷,由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实,气虚下陷,出现脱肛、阴挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等,灸疗不仅可以起到益气温阳,升阳举陷,安胎固经等作用,对卫阳不固、腠理疏松者,亦有效果。使机体功能恢复正常。

3、艾灸的注意事项

在艾灸之前要保持心情平静,大怒、大喜、大悲之后,不宜马上施灸。施灸后,要乐观愉快,心情开朗,精心调养,戒色欲,勿过劳,清淡素食,以助疗效。使用灸法调理要有耐心,勿急于求成,灸从久,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健,更要持之以恒。

艾灸的时间,上午、下午均可,一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。艾灸的不良反应,一般无不良反应,但由于体质和症状不同,开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应,一般不需顾忌,继续施灸即能消失。一般艾灸后,要避免着凉,秋冬季待穿戴整齐后,头上和身上的汗出去后,再出门。春夏灸后,也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡,以免染上风寒。一般在艾灸之前后,都要喝一杯温白开水,有利于灸后排毒。

艾灸是什么

艾灸是通过艾绒燃烧产生的热量刺激体表一定的穴位,通过经络、神经、体液的传导,以激发和调动人体内在的抗病能力,起到扶正祛邪、平衡阴阳、疏通经络。

中医认为,人之所以会生病,全是因为人体阴阳失和,经络不通。优质艾条燃烧产生的热量会渗透皮肤深达里层,产生循经感传现象,气血在强大的热流推动下,冲破瘀阻点,使“气至病所”,从而达到祛病保健的作用。

艾灸的体位

施灸时的体位正确与否是准确取穴、预防晕灸后天癫痫病可以治好吗、便于术者操作、提高疗效的保证。临床常用的灸疗体位有以下几种。

坐位:正坐,两足蹬地,上肢屈肘趴伏在桌上,暴露背部以便施灸。适用于项、背部穴位施灸。

俯卧位:俯卧,脐下可放一小枕头,以便背部肌肉舒展、平坦。适用于项、背、腰、下肢后侧及上肢部分施灸。

仰卧位:仰卧,上肢平放,下肢放直,或微屈,以便对胸、腹、上肢、下肢前面穴位以及头面部穴位施灸。

侧卧位:非灸侧在下,侧卧,上肢放在胸前,下肢伸直,以便对侧头部、下肢外侧或内侧、部分上肢穴位施灸。

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导读:如何使用艾灸盒?艾灸盒是盛放艾灸的工具,那么新手要如何使用艾灸盒?艾灸盒的正确使用方法,下面一起来看看。

如何使用艾灸盒

艾灸盒又叫温灸盒,是艾灸的首选器具,并由于其体积小,操作简单方便,集养生防病、治病和美容养颜于一身,一直来深受家庭养生者的青睐。温灸盒是通过艾火的热力渗透肌肤,可以温通经络,行气活血,祛湿逐寒,温经止痛,平衡阴阳,促进血液循环,调整脏腑功能,促进机体新陈代谢,增强抵抗力。

那么新手要如何正确使用艾灸盒呢?艾灸盒的正确使用方法如下:

1、打开灸盒上面的盖子,将一整根艾条点燃后插入灸孔,里面的卡子可以固定艾条不松动,然后再把盖子合上,上面有磁铁可以吸附在上面的。盒盖上圆孔内有金属卡子(不锈钢弹簧片),可调节固定各种直径不同的艾条,方便使用14mm-18mm不同尺寸的艾条。

因为人们对温度的承受度不同,要自己去调节,患处感觉稍烫时,把艾条往上拔出一点,通过调节艾条高度,来控制艾灸温度,避免烫伤,如果温度不够的时候,只需要把艾条往下再插进去一点就可以了。

2、顶盖利用磁铁吸紧,倾斜或倒置都不会掉下来,更加安全。

灸器热力均衡,不受气候、环境的影响,可以较长时间连续地给患者以舒适温热的刺激,保温性能良好,艾条在盒内能燃烧,不会中途灭掉。使用安全,艾条插入盒内,火头空悬盒中,底端有金属防护网遮挡,周边有阻燃材料挡护。运用广泛,一盒可灸治多穴。

3、选择使用加厚型纯竹制制作的艾灸盒,比传统的三合板温灸盒更加坚固耐用,更加耐高温且不易变形。

4、将温灸盒放置在需要治疗的部位,用盒内附带的弹性松紧带固定,盒体外侧有挂钩,可以将灸盒固定在身体或四肢穴位上进行施灸,解放双手,更加方便安全。

5、治疗完毕,打开温灸盒,将燃烧剩余的艾条完全熄灭,方可离开,一定要注意防火。燃过的艾灰也同样要处理干净。

那么在艾灸时有哪些注意事项呢?艾灸注意事项,一起来看看。

艾灸注意事项

1、孕妇禁用;急性损伤及发炎部位禁止温灸。

2、饭后一小时内不宜温灸;过饥、过饱、酒醉禁灸。

3、温灸后的饮食以清淡为主,不宜食用油腻生冷食物。

4、实施艾灸过程中,随时注意观察皮肤变化,调节温度,以防烫伤。

5、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡,喝较平常多量的温开水,有助于排出体内毒素。

艾灸方法简单,易于操作,不耽误手头工作,适合患者在家中使用,配合医师治疗,以巩固疗效,也适合百姓居家保健。

以上就是一些艾灸的相关知识,如果想了解更多关于艾灸的内容,请继续关注中医养生频道。

怎样使用艾灸盒

1、怎继发癫痫病复发率样使用艾灸盒

1.1、打开艾灸盒上面的盖子,将一整根艾条点燃后插入灸孔,里面的卡子可以紧紧固定艾条不松动,然后再把盖子合上。

1.2、盒盖上圆孔内有金属卡子(不锈钢弹簧片),可调节固定各种直径不同的艾条,方便使用14mm-18mm不同尺寸的艾条。

1.3、艾条燃烧到一定程度,患处感觉稍烫时,把艾条往上拔出一点,通过调节艾条高度,来控制艾灸温度,避免烫伤。

1.4、当艾火烧近盖口时,应及时弹弹艾灰,并将艾条向下插送,以防损坏部件。

1.5、顶盖利用磁铁吸紧,倾斜或倒置都不会掉下来,更加安全。

1.6、热力均衡,不受气候、环境的影响,可以较长时间连续地给患者以舒适温热的刺激,保温性能良好,艾火在盒内能充分燃烧,不会中途窒息。

1.7、使用安全,艾条插入盒内,火头空悬盒中,底端有金属防护网遮挡,周边有阻燃材料挡护。运用广泛,一盒可同时灸治多穴。

1.8、选择使用加厚型纯竹制制作的艾灸盒,比传统的三合板温灸盒更加坚固耐用,更加耐高温且不易变形。

2、哪些人不适合艾灸盒

2.1、皮肤过敏者、孕妇、妇女月经期间不宜艾灸,有热性病、阴虚阳亢以及邪热内积的人不宜用艾灸盒。

2.2、高血压患者,虽然在各种专业书籍上都有灸法介绍,但是要视严重程度来定,比较稳妥的方法是先控制血压,再辨证使用艾灸盒。

2.3、良性肿瘤,需要严格辨证。

2.4、恶性肿瘤,不建议艾灸,艾灸会导致热血妄行。

2.5、体内有金属埋件者不宜用艾灸盒。

3、艾灸盒哪种好

其实使用艾灸盒的话,建议还是分情况吧,如果您刚开始艾灸的话,那么建议用随身灸配合艾柱使用吧,新手刚开始用随身灸配合艾柱使用方便一些的,操作比较简单,并且艾烟也比较小的。

如果您经常艾灸的话,那么可以用随身灸配合竹制艾灸盒一起使用的,效果好一些,但是艾烟多一些。所以对于新手来讲我不建议手持艾灸,手持艾灸艾烟比较多的,包括新手用竹制艾灸盒也会觉得艾烟比较多的。

艾灸的作用有哪些

1、调和气血:气是生命之源,血为物质基础,气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机,且可提升中气以达养生保健的目的。

2、温通经络:经络是人体气血运行的通路,经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布,若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。

3、调节阴阳:人体阴阳平衡则身体健康,而阴阳失衡就会发病,艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。

4、扶正祛邪:正气存内则邪不可干,艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气,增强机体防病抗病能力。

艾灸的副作用

1、事实上,艾灸几乎没有什么副作用,因为艾灸的原材料本身就是绿色、安全、无污染的,只要方法得当,穴位掌握准确,一般人在艾灸后都不会产生不良反应。艾灸为身体补充阳气,尤其适用于阳虚体质。

2、艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质,错误的选择了施灸的穴位,从而造成的身体的不适,经过正确的方法指导是可以调节过来的。

3、由于体质和症状不同,开始施灸可能引起皮肤潮红、灸泡、灸疮、口渴、发热、疲倦、口干、全身不适等反应,一般不需顾忌,继续施灸即能消失。

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湿疹如何艾灸

1、湿疹如何艾灸

中医学认为,此类型湿疹,发病急,病程短,皮疹可发于身体的任何部位。中医艾灸穴位:曲池,陶道,肺俞,阴陵泉,神门。腹泻加足三里。中医艾灸方法:采用艾条回旋灸。点燃艾条,在穴位上往复回旋熏烤,火头距离皮肤2-3厘米,每穴可灸15-30分钟,每次选4-5穴,每日或隔日1次。适用于风湿、麻痹、皮肤病。

病程迁延,反复不愈,皮损常局限一处或几处,粗糙肥厚,或成苔藓样改变,表面覆有细薄鳞屑,兼有色素沉着或脱失,常伴剧烈瘙痒,舌质淡,苔薄白。中医艾灸穴位:足三里,三阴交,血海,大都,郗门。艾灸的方法:选用艾条灸之雀啄灸。艾条火头像麻雀啄食一样,在穴位皮肤上上下移动,使局部产生温热感觉,直至皮肤出现红晕为止。

2、湿疹的原因

湿疹病因复杂,常为内外因相互作用结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等,外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应。

3、湿疹的治疗

3.1、一般防治原则,寻找可能诱因,如工作环境、生活习惯、饮食、嗜好、思想情绪等,以及有无慢性病灶和内脏器官疾病。

3.2、内用疗法,选用抗组胺药止痒,必要时两种配合或交替使用。泛发性湿疹可口服或注射糖皮质激素,但不宜长期使用。

3.3、外用疗法,根据皮损情况选用适当剂型和药物。急性湿疹局部生理盐水、3%硼酸或1:2000~1:10000高锰酸钾溶液冲洗、湿敷,炉甘石洗剂收敛保护。亚急性、慢性湿疹应用合适的糖皮质激素或一些软膏。继发感染者加抗生素制剂。

湿疹如何预防

1、培养正确健康的饮食习惯,避免偏食,以清淡易消化的食物,低盐少油为主。少吃容易加重病情的过敏原、发物或辛辣刺激性食物。大部分婴儿湿疹,都由牛奶、鱼类及鸡蛋等蛋白所引起,因此具遗传体质的婴幼儿,若能哺喂母奶则较不易引起过敏。

2、维持正常消化功能,促进正常的吸收与排泄。

3、在干燥季节,最好减少洗澡次数。平时洗澡则以淋浴为佳,勿用太热的水或过度清洗,避免过度沐浴。入浴时宜选择温和的沐浴乳,以减轻皮肤负担,沐浴后身体处于微湿时,应立即擦拭润肤乳霜。沐浴前须先在患部涂上药膏,贴好OK绷再入浴。

4、尽量穿著柔软及宽松的棉质,或其它天然纤维衣服,少穿、盖会引起过敏的人造纤维及毛料的衣、被。

湿疹应该吃什么

1、多喝“清凉饮”,大量喝水和一些营养汤羹汁饮,利于毒素的排出。增加营养如胡萝卜汤、山楂乌梅羹、绿豆粥、百合粥、萝卜粥、青衣饮、葡提汁、樱桃汁、蓝莓汁、山楂汁、草莓汁、西瓜汁、梨汁、猕猴桃汁、萝卜汁、荸荠汁等。

2、多吃“泄毒瓜”:首先当属具有清热解毒、祛湿止痒之功并内含奎宁的苦瓜了,它对治疗热毒,痱子,湿疹等症有奇效。湿疹患者可以每天坚持吃凉拌苦瓜丝。

3、多进“解毒食”:在湿疹发作期间,宜进食清热解毒的食品:如绿豆、赤小豆、绿豆芽、百合、菊花、黄瓜、番茄、冬瓜、丝瓜、苦瓜、荸荠、马蹄、茭白、芦笋、冬笋、鲜藕、红白萝卜、苘蒿、小白菜、荠菜、芹菜、生梨、雪梨、猕猴桃、葡萄、提子、樱桃、草莓等。

每个女性都想要打造出完美的身材,并且,为了保持身材苗条,维持s型曲线,很多女性选择了各种各样的减肥瘦身方法,小孩摔后脑勺能引发颠娴吗有的方法甚至对身体有害。其实减肥并不是一件非常困难的事情,只要做到了合理饮食,并且坚持每天锻炼身体,体重就能够迅速的降下来。当然艾灸也具有不错的减肥方法,下面来简单介绍一下艾灸如何减肥。

艾灸减肥法强调准确地作用于减肥穴位,这样艾灸通过刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能平衡,促进胃肠的蠕动,减少人体吸收脂肪,增加人体的排泄,从而达到良好的减肥效果。因此艾灸减肥法的主要穴位需要清楚。大横:大横位于肚脐旁开4寸的位置,这个穴位对于治疗便泌、泄泻、腹痛等效果非常好。大椎:大椎位于第七颈椎棘突下,刺激这个穴位对于治疗瘀血脉络不通或血液过于粘稠而造成的面部疾病有着非常显著的效果。

关元:关元位于脐下3寸的位置,这个穴位能够增强腹部肌纤维的弹性、调节女性内分泌平衡、治疗月经不调、带下、不孕等症状。丰隆:丰隆位于小腿前外侧、外踝尖上8寸、胫骨前缘外2横指的位置,能够治疗各种炎症,比如肥胖等。俞:俞位于第11胸椎棘突下,各旁开1.5寸。这个穴位能够增强机体对营养的吸收能量,增强人体的新陈代谢作用,加快血液循环以及提高造血机能。

通过艾灸进行减肥,主要是调节身体平衡,促进脂肪燃烧,从整个身体入手来达到减肥的效果。艾灸减肥需要一个较长时间的过程,中间不可间断。当然在艾灸的同时,也是需要配合饮食控制以及体育锻炼的。尤其是饮食方面,肥胖的人要注意,肉类食物以及其他高脂肪食物必须加以严格控制。

相信大家对风油精都很熟悉,关于风油精驱蚊的说法,大家也一定有所耳闻。那么如何使用风油精驱蚊呢?接下来,本文就为大家介绍使用风油精驱蚊的方法,效果挺不错的哦!想要了解如何使用风油精驱蚊的朋友可以一起来看看哦!下面请大家看详细的介绍。

风油精具有清凉,止痛,驱风,止痒的功效。用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛,头晕,晕车不适。

如何使用风油精驱蚊?使用风油精驱蚊的方法如下:

1、点蚊香驱蚊时,可往蚊香上滴几滴风油精,不仅能增强驱蚊效果,而且能使满室飘香,令人心旷神怡。

2、将废弃的电热蚊香片烘干,在上面滴几滴风油精,放入电蚊香盘内,插上电源,室内便会清香扑鼻,蚊子也闻风而逃。一块用过的蚊香片,可以这样使用多次。

3、把风油精滴几滴在风扇的叶子上面,这样风油精就会随着风扇叶挥发出来,从而达到有效的驱蚊效果,还可以清新空气。

4、在房间内滴洒几滴风油精,或用布条蘸取风油精悬挂于室内,可驱除蚊子。

5、在洗澡水中加入几滴风油精,浴后不仅清凉舒爽,而且能防止蚊虫叮咬,防治痱子,消除汗臭。

使用风油精需注意以下事项:

1、孕妇和三岁以下儿童慎用。

2、皮肤有烫伤、损伤及溃疡者禁用。

3、涂药时注意不要将药误入眼内。

4、外搽后皮肤出现皮疹瘙痒者应停用。

5、瓶盖宜拧紧,以防止药物挥发。

6、对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。

7、本品性状发生改变时禁止使用。

8、儿童必须在成人监护下使用。

9、请将本品放在儿童不能接触的地方。

10、如正在使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。

以上就是关于如何使用风油精驱蚊的相关介绍。从上面的介绍中,我们可以看出,使用风油精驱蚊的方法还是比较多的,相信大家一定能在这些方法中找出适合自己的驱蚊方法。希望通过本文的介绍,对想要了解如何使用风油精驱蚊的朋友有所帮助。