橙子可以睡前吃吗,晚上吃橙子会不会发胖

适量吃可以。

橙子虽然含水分多,但是热量在所有水果中属中下水平,橙子所含纤维素和果胶物质,适量吃橙子能够有效小儿良性癫痫可以治好吗增强饱腹感,又可以促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

不会。

入睡前吃橙子不利西安哪个医院比较好儿童癫痫于消化,对于肠胃功能差的人来说更有损健康;此外,人在入睡前两小时,胰岛素还在分泌,这个时间段吃水果,糖分在身体里大量累积,而且还会对睡眠质量小儿癫痫吃什么药造成影响。

1、橙子中含有一定量的膳食纤维,这种物质可以调节肠道,促进肠道的蠕动,避免出现积食、消化不良的情况。 <郑州癫痫重点医院/p>

2、橙子中的水分含量丰富,有软化大便的作用,避免出现体内缺水,出现大便干结,排便困难的情况。