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气虚人群秋季养生 膏方食疗双管齐下—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:芦荟食谱网 点击:686次


  据,在日刚结束的博汇“千人三伏灸”活动中,通过体质检测,气虚体质的人群大约占到1/3。有关专指出,是调理气虚最佳季节,不过由于气虚人群原本就气不足,入秋后,气化功能能跟不上,调理时要循序渐进,不峻补,因为“气有余便是火”,补气不当会“生热”。

  据介绍,在前日刚结束的博医汇“千人三伏灸”活动中,通过体质检测发现,气虚体质的人群大约占到1/3。有关专家指出,秋季是调理气虚最佳季节,不过由于气虚人群原本就气不足,入秋后,气化功能可能跟不上,调理时要循序渐进,不可峻补,因为“气有余便是火”,补气不当会“生内热”。

  专家建议,除了喝中药汤和膏方调理,北京治癫痫病的医院哪家哦好气虚的人平时可用中药泡制的茶作为饮料来补气,并配合食补和。

  34岁女白领,虚得“没力气说线岁的刘女士是某化妆品公司的业务经理。以前,她精力充沛,起来就像打了鸡血一样,连续十几个小时也不累,晚上和朋友去喝茶、K歌到深夜,第二天照样8点就能到公司上班。这种情况,在孩子出生后,变化。产后的刘女士时常感到头晕、神疲乏力,累得“没力气说话”。

  “这半年来,身体突然就虚弱了,已经感冒好几次,而且晚上也睡不好,一晚上要去四五趟厕所。晚上没睡好,白天一整天都头重脚轻、昏昏欲睡,有时候连说话都没力气!朋友们说我这个状态还不如六七十岁的老人。”刘女士介绍,最近头晕、疲乏的癫痫病要挂什么科症状更加明显,“人没精神,见客户时也不太想说话。再不改变,我就得辞职啦!”最终,刘女士决定趁着到博医汇中医门诊做三伏灸末伏的机会,挂了个专家号,看看能不能调理调理。

  “刘女士舌头浅淡,胖嫩而边有齿痕,是产后气虚的症状。”福建药膳研究会会长、博医汇坐诊专家叶锦介绍,慵懒、容易感冒、心慌、夜尿频繁这些都是气虚的表现。入秋后,气生化不足,容易肺、脾、肾功能失调,气虚人群的不适感会更加明显。时,如果辨证施治好好调理,有利于产后身体尽早康复。

  在为刘女士定制的膏方中,叶会长选用三十余味的中药材,其中五味子、合欢皮、枣仁这三味具有安神效果,山萸肉、牡丹皮、肉桂片、呼和浩特癫痫病治疗淮山药有利于收夜尿,可刘女士的睡眠问题得以解决,同时加入党参、白术、白芍、黄芪、茯苓进行补气益气,根本上解决气虚引起的一系列问题。

  “除了膏方调理外,日常中也可选用中药泡制的茶作为饮料来补气。”叶会长介绍,中医认为,人体精气分别藏于五脏之中,人气虚,就会有体质虚弱、容易疲劳、常感乏力等症状,而且一遇变化就得感冒。

  传统补气的原料有人参和黄芪,人参价格昂贵,黄芪可以日常服用,再配些枸杞,能达到更好的效果,因为枸杞性平,味甘,具有滋补肝肾、益精明目的功能。两者搭配,气虚的人群经常代替茶来饮用,能起到固本培元的功效。另外还建议刘女士适当进行体育锻炼,如散步等癫痫动手术能治好吗

  中医将体质分为平和、阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、过敏等九大类。了解的体质,就能主动地防范尚未显露的,未病先防、已病防变,从而延年益寿。

  据悉,在上周博医汇“中医体质免费测,千份膏方免费领”活动中,一千份针对九种体身定制的膏方短短三天就被预订一空。应广大读者,博医汇决定再加送200份体质膏方,8月24日前报名,仍可请名医免费辨识体质,并领取对应体质的膏方一份。

  另外,8月23日(周六)16:00,执业国际针灸师李来泽将围绕运用药膳、膏方和经络疗法调理体质展开一场专题讲座,名额有限,欢迎报名。


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