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桂花酸梅汤这样做超好吃

时间:2021-09-11 来源:芦荟食谱网 点击:686次


主料:

乌梅(30克)、甘草(30克)、山楂(30克)、陈皮(15克)、洛神花(15克)

辅料:

糖桂花(适量)

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做法步骤:

1、准备好原材料, 并将它们用清水冲洗一下;。

2、将原料全部放入一次性调料包袋中;。

3、烧锅水, 将调料包放入;。

4、大火煮开,再转为小火煮上30分钟--40分钟;。

5、让调料包武汉能治癫痫病的医院一起泡着, 放凉, 再捞出来;。

6、温热时加入糖桂花搅拌均匀即可;

7、完全摊凉后再放入冰箱中冷藏一个小时味道更好。

乌梅的热量(卡路里)219千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含锌,富含青少年治疗癫痫用什么药好膳食纤维;

甘草的热量(卡路里)202千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;与火腿、鲢鱼 、排骨相克,同食可能会引起不适;

山楂的热量(卡路里)98千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可癫痫病发作前先兆与西红柿、枸杞、荷叶搭配;与柠檬、海参、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

陈皮的热量(卡路里)278千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰等功效;可与枳实、厚朴、与苍术搭配;


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