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家常鸡蛋酒酿简单做法步骤

时间:2021-09-11 来源:芦荟食谱网 点击:686次


主料:

糯米(500克)、酒曲(4克)、水(400毫升)、鸡蛋(一个)、水(300毫升)、藕粉(1勺)

做法步骤:

1、糯米用电饭锅蒸成较硬的米饭,放凉后打散,1克酒曲用凉水癫痫病初期能治愈吗化开,备用。

2、2克酒曲放入米饭上拌匀,入酸奶桶,将米饭压实,并在中间挤出一个2厘米洞,这是未来的酒窝。

3、在整好型的饭表面均,均匀的撒1克酒曲,再将化开的酒曲水注入饭洞中。

4、放入酸奶桶,插电,静待。

5、32小时后,酒香有了,酒窝中水变多了,尝一下,酸甜的,酿好了!手欠拍照前挖了一勺,酒窝不圆军海医院电话号码,别让拖延毁了自己了。

6、盛出一小碗划散,取另外一个小碗,一汤匙藕粉,用三汤匙水化开。

7、奶锅将300ml水烧开,将小碗中酒酿到入,烧开后快速转圈搅动酒酿,倒入藕粉水,烧开,再转圈到入打散的蛋液,烧开。

8、慢慢享用吧!。

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱南昌哪些医院看儿童癫痫病和脂肪酸,富含钾;可与兔肉、乌鸡、桑葚搭配;与鸡胸脯肉、仔鸡、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥天津那个癫痫医院好、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、苋菜、玉米搭配;与鹅、茶、消炎片相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

藕粉的热量(卡路里)373千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;


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