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这才是没有生豆味儿的豆浆最好吃的做法

时间:2021-09-11 来源:芦荟食谱网 点击:686次


主料:

黄豆(适量)

辅料:河南省看小孩癫痫医院rong>

冰糖(适量)

做法步骤:

1、将黄豆用水泡一夜,或者早上起床泡上,晚上就好啦,时间够了就可以了。癫疯能治愈吗>

2、将泡好的豆子上锅蒸,锅开后再蒸5~6分钟的样子。

3、将蒸熟的豆子放到榨汁机里,添加热水。我家是最原始的榨汁机,要是先进一点,可以直接放生水。

4、小儿癫痫怎么能治好榨好的豆浆要沉淀一下,再过筛,倒出。

5、搞定,图为早上重新热开的图图。

黄豆的热量(卡路里)345千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱大连比较好的癫痫医院和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有养颜、减少骨丢失、促进骨生成等功效;可与香菜、花生、小米搭配;与猪蹄、菠菜、芹菜相克,同食可能会引起不适;


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