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季节养生夏天吃九种食物,清热养心-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:芦荟食谱网 点击:686次


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健康指南:春天已经过去,夏天悄悄来临,气温正在上升。中医认为夏天最好是养心和吃莲子。中医夏季饮食的原则是春夏养阳,注重养心,符合春夏之交养心的生理特点。苦瓜是清心降火的良药。夏季饮食中有很多要注意的。

现在我将为你详细介绍它!1.莲子。& 郑州军海医院治癫痫专业吗mdash养心安神。中医认为莲子性甜、涩、平,有安神、健脾、止泻、补肾、固精的功效。莲子具有养心安神、清心除烦的良好功效。中医认为夏天最好是养心和吃莲子。

2.苦瓜。& mdash清心降火。炎热的夏天,人体胃肠功能减弱,消化液分泌减少,经常导致食欲不振。苦味是五种味道之一,能刺激人的食欲治疗小儿癫痫青岛那家好医院。中医长夏的饮食原则是春夏养阳,注重养心,符合春夏之交养心的生理特点。

苦瓜是清心降火的良药。3.南瓜。& mdash补中益气。具有补中益气、通便等功效。它含有蛋白质、氨基酸等营养成分,还富含胡萝卜素,具有保护视力、改善血糖、强心强肾的作用。

4.黄瓜。& m西安有哪家医院看癫痫看的好dash解渴。黄瓜具有清热利湿、解毒消肿、生津止渴的功效。可用于辅助治疗体热、多饮、咽喉肿痛、风热眼病、湿热黄疸、小便不利。5.绿豆。

& mdash清热解毒。绿豆具有清热解毒、利尿除湿的功效,非常适合夏季湿热瘀阻、口干口渴、小便赤、便秘、眼红、肿痛等症状时食用。但是,我们也应该提醒绿豆检查癫痫做检查要多少钱是冷的,容易损坏胃气。慢性胃炎、慢性肠炎、脾胃虚寒者不宜多食。

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